为进一步帮助学生掌握科学、系统的心理调适方法，培养积极阳光的健康心态，11月3日，外国语学院在主教学楼B215智慧教室举办“大学生压力与情绪管理”系列培训暨企业导师受聘仪式。党委学生工作部部长何亮、心理健康教育与咨询中心主任向守俊及相关学院负责人受邀参加，以及来自不同学院的30余名学生共同参与。活动由外国语学院党总支副处级组织员许文林主持。

仪式环节，外国语学院为蓝海教育集团企业导师颁发了聘书。培训环节，企业导师聚焦大学生常见压力与情绪困扰，解析了外在环境、内在信念、生理状态对压力产生的交互作用，指导学生纠正负面认知偏差。导师现场示范了腹式呼吸、肌肉放松、敲击疗法等速效减压方法，并组织学生实操体验。通过自我接纳、镜像对话、资格感训练等互动环节，帮助学生增强自信，掌握科学的心理调适方法。

此次系列培训共六讲，由外国语学院和学校学生工作部共同主办，面向全校学生开展，是探索校企协同育人的重要尝试，外国语学院将以此为契机，持续拓展合作领域，建立企业导师常态化入校机制，为学生心理健康与实践能力提升提供全面保障。